Assisted Stretching
Durch diese Zusammenarbeit ermöglicht es Assisted Stretching dem Körper Bewegungsmuster zu erreichen, die beim eigenständigen Dehnen normalerweise nicht erreichbar wären.
Einzelne Muskeln können gezielt angesteuert und isoliert gedehnt werden.
Ohne regelmäßige Dehnübungen neigen die Muskeln dazu sich zu verkürzen, was die Beweglichkeit einschränken und die Blutzirkulation behindern kann.
Das wiederum kann zu einem Mangel an Energie und schlechter Stimmung führen.
Ich bin darauf spezialisiert Verspannungen zu lösen, die beispielsweise durch übermäßige Bildschirmarbeit entstehen können.
Professionelles Dehnen ist eine wirksame Methode für mehr Entspannung im Alltag.
Was regelmäßiges Assisted Stretching bewirken kann
Stress reduzieren, Flexibilität und Bewegungsradius erhöhen, Verringert Steifheit und Schmerzen, erhöhte Muskeldurchblutung, Tiefen Entspannung